脑卒中
健康教育处方
什么是脑卒中
脑卒中是由于各种病因使脑血管发生病变而导致脑功能缺损的一组疾病的总称，以起病急骤、出现局灶神经功能缺失为特点。
根据病因和临床表现的不同，分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中两大类。
脑卒中的功能障碍
1、运动功能障碍：偏瘫是脑卒中主要的运动功能障碍，是致残的主要原因。
2、感觉功能障碍：主要有痛觉、触觉、本体觉和图形觉的减退和丧失。
3、认知功能障碍：包括感觉、知觉、记忆、注意、识别、理解和智能等。
4、言语功能障碍：失语症、构音障碍和言语失用症。
5、摄食和吞咽功能障碍。
6、ADL（日常生活活动能力）障碍。
7、心理障碍。
8、社会活动参与能力障碍。
脑卒中的危险因素
一类是不可控因素，如年龄、种族、性别、遗传等；另一类是可控因素，如高血压、心脏病、糖尿病和短暂性脑缺血发作。
自我保健
1、积极配合治疗原发病。
2、养成良好的生活习惯，合理饮食，控制体重，戒烟戒酒，睡眠充足，适当运动，劳逸结合，保持大便通畅。
3、修身养性，保持情绪稳定，避免不良情绪的刺激。学会辨别和调节自身不良习惯，培养兴趣爱好，预防跌倒。
4、合理饮食：以清淡素食为主，宜进低盐、低脂、低糖、低胆固醇，富含钾、钙、镁、纤维素和维生素的食物，如鱼类、蛋类、瘦肉、豆制品、芹菜、胡萝卜、香蕉等。烹饪选用植物油，每日摄盐量限在3 g～5 g，因为过度的摄盐量导致钠潴留，会加重脑水肿。少食油炸及腌制食品，少食肥肉、动物内脏;饮食应定时定量，忌暴饮暴食，改变不良饮食习惯。
5、预防复发：脑出血年再发率接近2%。应调控血压：遵医嘱服用降血压药物，每周自测或他侧血压1-2次，将血压控制在正常范围；积极治疗各种原发病。
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