孕期胎动计数，你数对了吗？
很多孕妈妈在怀孕期间会学到不少知识，比如通过各种妊娠情况和阶段来推算孩子的预产期、通过数胎动来判断孩子的身体情况，但是孕期胎动计数，你真的数对了吗？
胎动是指胎儿的躯体活动。孕妇常在妊娠20周左右自觉胎动，胎动随妊娠进展逐渐增强，至32-34周达高峰，妊娠38周后逐渐减少。那么我们为何要数胎动呢？胎动是临床产前胎儿监护计数中的重要内容之一。胎动的次数多少、快慢、强弱等表示胎儿的安危。计数胎动是一种简便且有效的自我监护方法，母亲的自数胎动也可作为产前胎儿监护的一种手段。
那么我们要如何正确地数胎动呢？
1.数胎动的时间每天早、中、晚，固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次持续1小时。正常情况下胎动的频率为3-5次/小时，连续动不超过5分钟，则算一次胎动。
2.姿势采用舒适的姿势，可以坐在椅子上，也可侧卧在床上，把双手放在腹壁上，静下心来专心体会胎宝宝的活动。
三次胎动相加后乘以4 ：(早+中+晚)X4=12小时胎动数。到孕晚期后，胎动逐渐减少，一般情况下24小时胎动不应少于20次。
3.胎儿缺氧时，早期会有躁动、胎动频繁等表现。胎动频繁或胎动过少都提示有宫内缺氧的表现，如果缺氧持续或加重，胎动会减少甚至消失。孕妈妈们应提高警惕，及时就诊，进行进一步的胎心监测。
孕妇在怀孕期间千万不要小看计数胎动这个项目，要特别注意做好自我监护，日常应学会测定胎动次数，按时产检，便于发现异常情况，并及时到医院诊查。
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