减重系列3：享“瘦”健康，开启科学减重新征程
47岁的魏女士是一位久坐少动的白领人员，因工作压力、经常聚餐，熬夜、少动等多种不良生活习惯，导致体重逐年增加，肥胖问题困扰她了多年，院外也曾尝试过各种减重方法，瘦下来后又胖回去，甚至比之前长得更胖，就这样体重上上下下，不停的在减重“溜溜球效应”里循环，苦于找不到好的减重方法。
今年年初，魏女士发现体重不知不觉长到了近70kg（Ht160cm），体质指数27.34kg/m2，马上达到肥胖的标准了，腰围89cm，妥妥的中心性肥胖，除了对体型的忧虑，魏女士发现自己渐渐出现了健康问题——近3年体检出现血糖、血脂代谢紊乱，今年体检血糖进一步升高，2022年1月底魏女士因诊断为2型糖尿病在内分泌代谢科住院治疗，住院期间我们与内分泌代谢科学科联合制定患者全程营养管理方案。接诊后，我们评估了患者减重意愿，相关风险（疾病、需求等），完成了人体测量等评估，并深入了解患者日常饮食、运动等行为习惯，综合患者情况制定了限能量营养减重方案。
方案制定后，魏女士开启了新一轮的减重征程，每日从称重开始，三餐饮食、运动规律打卡，从开始紧张焦虑每一次的血糖、体重波动，到逐渐平和的心态，享受体重平稳下降的开心，我们也及时根据她的生活习惯、体测、情绪等情况及时调整方案。
经过近50天的努力和坚持，魏女士体重从近70kg下降至目前62kg，腰围自89cm下降至84.5cm，进一步复查生化指标，血糖、血脂指标较前明显改善。
再次复诊时，魏女士开心的对我说：我现在整个人轻松多了，瘦下来后，同事们都羡慕极了，不单单变美了，代谢情况也明显改善，更没有之前盲目减重时出现的脱发等情况，感谢你们的辛苦付出。
科学减重，效果就是这么好哦。
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