想要皮肤白一点，再白一点，再再白一点，是每个妹子梦寐以求的心愿。

等到满脸晒斑都出来了才捶胸顿足、手忙脚乱的美白祛斑。

殊不知防护远比补救更重要，夺命“小太阳”就是你变黑、变丑、变老的罪魁祸首。

1.防晒防的是什么？

防晒，防的是紫外线，但不是所有的紫外线。
‎紫外线简称UV，会对人体肌肤造成损害的成分主要包括UVA和UVB。UVB会把肌肤晒伤，UVA会把肌肤晒黑、“晒老”。UVB的强度会随着季节和气候的变化而变化，冬天较弱夏天最强，UVA的强度较稳定，一般不随季节和天气变化。

防晒不仅可以防晒黑还可以预防光老化。

光老化是不可逆的，紫外线中占比90%以上的UVA能直达皮肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维。防晒是最省钱的抗老方式。

目前所有的防晒产品，针对的都是UVB和UVA，两个波段的紫外线都会对皮肤造成损伤，所以我们防晒要对两个波段都有所防护。

2.正确认识防晒，一定要知道防晒ABC原则：
‎A：躲避——躲避紫外线的伤害

B：遮挡——硬防晒（帽子、伞、防晒衣等） 

C：防晒霜——软防晒 防晒效果：A>B>C ，在AB不能满足时用C补足。
‎3.日常生活该如何防晒？

首先要了解紫外线指数，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。

“硬”防晒和“软”防晒

硬防晒就是通过防晒伞、防晒帽、防晒衣等物理防晒方法来阻挡紫外线。

而选硬防晒产品一般是看 UPF 值（纺织品防紫外线的性能），只有当 UPF ＞ 40 ，长波紫外线透过率小于 5%，才能被称为“防紫外线产品”。

“软”防晒则是涂抹于皮肤的各种防晒剂。

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防晒的这些误区，你中招了吗？

1、用的时候才涂 正确的防晒霜涂抹时间，需要至少在进入日光下之前的20-30分钟。只有经过一段时间，防晒霜中的保护成分才会被吸收。
‎2、防晒霜涂太少 防晒霜是一种消耗品，而且消耗速度很快。但防晒霜涂得太少，就起不到防晒的作用。
‎3、一天只涂抹一次 多数防晒霜的有效成分持续仅仅在80分钟左右。所以，如果日常比较强烈的情况下，一天多次涂抹才能起到有效保护皮肤的作用。
‎4、用隔离代替防晒霜？ 防晒霜是专业的防晒产品，作用于防止皮肤被晒伤和晒黑；而隔离霜属于底妆产品，作用于减少彩妆与皮肤直接接触产生的伤害。隔离霜分有防晒效果和无防晒效果，标有SPF值和PA值的隔离霜则表示其兼具隔离彩妆和防晒多重效果。
‎5、防晒产品叠加涂，效果加倍？ 防晒叠加算最高的那个防晒系数，不管涂涂抹抹了多少层，防晒能力最后还是等同于单独涂抹SPF值最高的那一支防晒产品。相反，众多带防晒功能产品，重复叠加使用只会加重皮肤的负担，引起毛孔堵塞，油光泛滥，过犹不及。