干杯一时爽，过度变「肝悲」
小李和小王外地相逢，把酒言欢，喝得兴起，互拼酒量。一旁的小赵见状，慌忙夺下两人的酒杯，说道：你们继续干杯，以后就要“肝悲”了！两人不解，面面相觑。小赵神色凝重，有苦难言。
原来，早在几年前，小赵因为长期酗酒被查出患有酒精性脂肪肝，由于当时并不在意，照样喝酒，现在已经成为肝硬化了。
随着生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的人喜欢借酒消愁或排解压力，有人甚至已酗酒成性、无酒不欢。殊不知，酗酒可对肝脏造成严重损害，终将导致不可逆改变。
早期可表现为脂肪肝，这是“肝悲”的开始，此时患者常常没有不舒服，继而渐渐发展为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，甚至诱发广泛肝细胞坏死或肝衰竭。
当肝功能明显受损时，患者可有乏力、纳差、右上腹不适、恶心呕吐等症状，甚至出现皮肤、小便发黄。
要避免发生“肝悲”，该怎么做？
首先，当务之急是停止“干杯”，戒酒是预防“肝悲”的关键。若只是处于单纯酒精性脂肪肝状态，戒酒 1～2 月即可阻止脂肪肝继续发展，肝脏炎症也能得到有效控制。
其次，长期酗酒者能量及营养摄入不足，可出现营养不良，影响多器官功能。因此，需要摄入富含蛋白质、多种维生素的食物，控制油脂摄入，保证营养均衡。
最后，应根据肝脏功能及病变情况，在医生的指导下服用药物。切忌偏听偏信，滥用保健品及中药偏方。
由此可见，停止“干杯”，顺时养生，肝才会“乐”！
小李和小王听罢若有所思，放下了酒杯。
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