空调病其实就是由于空调器带来的空气干燥造成的疾病。

空调器其实也是一个功能强大的空气抽湿机，夏天，在空调器制冷，给人们带来凉爽空气的同时，也会产生大量的冷凝水，这些冷凝水就来自于空调房间这个有限的空间的空气内，这样就会使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干，这不难理解;其次就是我们的皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分;再就是我们呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，我们的鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，直接到血液，这样引发感冒、咳漱是在所难免的。

因此，在空调器制冷的房间内，由于空气干燥，出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛等“空调病”症状，这是再正常不过的。这都是人体组织脱水引起的，影响了组织养分和废物的正常运转，造成的各组织的功能衰落。

另外，干燥的空气还会使纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、组成家具的木材等收缩、变硬、开裂、甚至是损坏。空气干燥还会引起大量的粉尘，各种病毒、细菌孢子、各种微生物虫卵等就会扩散在这些粉尘中，弥漫在房间内，很容易造成感染。

其实，合适的湿度对于居室的主人来说，其重要性并不亚于温度。通常情况下，人体感觉舒适的理想相对湿度是40%～70%，相对湿度过低或过高，都对人体不适，甚至有害。人们在野外活动时，由于活动量大，消耗大量的能量而出汗散热，此时，空气湿度在40%～50%时感觉最舒适;在办公室，由于人们的活动量相对较少，此时，空气湿度在50%～60%时感觉最舒适;在卧室睡觉时，由于人体各组织的机能处于半停滞状态，人体放松，消耗的能量最低，此时，空气湿度在60%～70%时感觉最舒适。

夏季空调病缺少空气负离子

现在环境卫生学的调查研究表明，空气负离子对人体健康有利，能够起到镇静、催眠、正统、降低血压等作用;[1] 人工空调系统所致的“空调综合征”则与室内缺少空气负离子等因素有关。常规的空调系统不能保证被调节房间的空气中具有足够数量的负离子;[2] 甚至在超净工作间，虽然恒温、恒湿、清洁，换气量也足够，但是人们还是常常感到头晕气胀，容易疲倦、胸闷气郁，毫无舒适感，认为这是由于这类房间缺少空气负离子所致。

空气分子或原子在受到外界自然的或人为的因素作用下，形成空气正、负离子，其粒径小、迁移率大，称为小(轻)离子;粒径较大、迁移率低的为大(重)离子。 显然，清洁空气中轻离子多，重离子少;污染空气中，则轻离子大大减少、重离子显著增加;由此可见，空气粒子浓度及中/轻离子比值，可作为衡量空气清洁、新鲜和卫生程度的指标。

空气负离子能缓解和预防“不良建筑物综合征”。在有空调设备的室内，气流通过空调管道时，与金属表面的摩擦作用和滤料静电吸附作用，使空气中的离子尤其是负离子显著减少，经过滤后的空气负离子数甚至可降至30个每平方厘米;其中空调的风道长度，特别是吸烟、化纤衣服产生的静电也会造成局部负离子下降 。因此，将负离子发生器用用在生活生产环境中，有利于改善微小环境中的空气状况。

夏季空调病临床表现

感到疲倦，皮肤干燥，手足麻木，头痛咽痛，神经痛，胃肠道不适。女性还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。

夏季空调病防治策略

1、少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。

2、室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度，因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

3、室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。

4、书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

5、下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。

6、居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上空调病。

7、患上空调病者，可口服中成药正气片，也可用刮痧疗法自疗。

8、适用穴位：头痛咽痛疲倦者：风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府;胃肠道不适者：中脘、章门、气海、脾俞、胃俞;有月经失调者：肝俞、脾俞、次廖、气海、关元、三阴交。